別れた後の孤独感の正体は?失恋の乗り越え方教えます!
別れた後の孤独感の正体は?失恋の乗り越え方教えます!

別れた後の孤独感の正体は?失恋の乗り越え方教えます!

失恋は数をこなせば慣れるというものではありません。 何度失恋を経験しても別れた後は孤独感に押しつぶされそうになる女性は多いはず。 そこで今回は失恋後の孤独感の理由や失恋の乗り越え方についてご紹介します。 この記事を読んで失恋の孤独感に負けない女性を目指しましょう。


別れた後で孤独を感じる理由

まずは別れた後で孤独を感じてしまう理由について考えてみましょう。
失恋があなた自身の心に影響を及ぼしてしまうのはどうしてなのか、今後の孤独感を克服するために参考にしてみてくださいね。

人間は孤独を好むものではない

人間はそもそも一人でいるのを好む生き物ではありません。
一人でいることが好きな人は確かにいますが、それでも人と完全に関わりを持たずに生きることは不可能ですよね。
関係性の密度が濃い恋人同士ともなると一緒にいることが当たり前になります。
日常生活に馴染んでいた相手が別れをきっかけにもう会えなくなると寂しいと感じるようになるのです。
会えないと思うと余計に会いたくなるのは至って普通の感情。
「誰でもいいから傍にいてほしい」と思うのは決して悪いことではありません。
孤独に思う気持ちが別の誰かを求めるのは本能レベルで誰にでも起こりうることなのです。

いい思い出が浮き彫りになるから孤独を感じる

あなたが彼氏と別れた後で思い出すのはどんなことでしょうか?
ケンカしたことや悲しかったことですか?
きっと多くの人は楽しかった思い出ばかりが頭を駆け巡っているに違いありません。
たとえケンカ別れで終わった恋であっても、そんな悲しいことは自然と蓋をしてしまうのです。
失恋の悲しい気持ちの中で「楽しかったあの時に戻りたい……」そう思っても時間は元に戻りません。
そんなこと分かっているからこそ余計に人間は強い孤独感を感じるようになります。

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別れた後の孤独を紛らわすのにしてはいけないこと

別れてからの孤独な気持ちは当の本人にしか分かりません。
しかし辛すぎるからといって自暴自棄になるのは禁物。
ここでは孤独を紛らわすのにしてはいけないことをご紹介します。

自宅に引きこもるのは余計に孤独を感じる原因に

この恋愛コラムのライター

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