彼氏と別れて寂しい時の対処法|後悔した夜にするべきこと4つ
彼氏と別れて寂しい時の対処法|後悔した夜にするべきこと4つ

彼氏と別れて寂しい時の対処法|後悔した夜にするべきこと4つ

彼氏と別れた。気丈に振る舞っていてもいきなり襲ってくる寂しい時って絶対にありますよね。女性たちはみな、寂しい夜にはどうやって気持ちをやり過ごしているのでしょうか?今回は別れた後の寂しい瞬間や寂しい時の対処法をご紹介します。


後悔…彼氏と別れて寂しい時って?

彼氏と別れた後ってなんでこんなにも寂しいと感じるのでしょうか。
でもそれってあなただけじゃないんです!
まずは世の女性たちが感じる、"寂しいと感じる時"から見ていきましょう。
自分だけじゃないと思うと気持ちがほんの少し楽になりますよ♡

別れたら今まで彼氏といた時間が空いてしまうから

週末は必ずと言っていいほど彼氏の家にお泊りしていたから、何をして過ごしたらいいか分からない」(24歳・事務員)

「同棲していたので、一人の時間の過ごし方が分からなくなっている」(28歳・介護福祉士)
一緒に過ごしていた時間が空いてしまい、何をしたらいいのか分からず寂しい気持ちになる女性がほとんどです。
特に決まった曜日や時間に会っていたりするとつい時間を気にしてしまい、もう一緒に過ごせないことを思い知らされます。

ちょっとしたことで別れた彼氏を思い出し寂しい気持ちになる

「仕事中、ラジオから彼氏と一緒に聞いていた曲が流れてきて涙が止まらなくなった」(26歳・ドライバー)

「電車に乗っていたら彼氏の香水と同じ匂いがして一気に思い出がフラッシュバックした」(21歳・専門学生)
彼氏との大切で綺麗な思い出は、時として残酷な痛みを見せることがあります。
特に音や匂いなど五感で感じられるものは無意識のうちに染みついているもので、何年たっても、忘れたつもりでも一瞬で思い出したりしちゃうんですよね。

夜になると喪失感と孤独が押し寄せてきて寂しい

「寝る準備をしてベッドに入ると、急に切なくなって涙があふれてくる」(23歳・飲食業)

「夜は彼氏を思い出して寂しくなる。部屋を暗くして寝るときは特に。」(29歳・美容師)
夜になるとまるで昼間の喧騒が嘘かのようにシーンとして、何もなくても寂しい気持ちになりますよね。
別れた後は彼氏を失ったことで孤独感が増し、余計に寂しさが倍増します。

この恋愛コラムのライター

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