告白で緊張しない方法!あなたのドキドキを伝えよう
告白で緊張しない方法!あなたのドキドキを伝えよう

告白で緊張しない方法!あなたのドキドキを伝えよう


「告白」と「緊張」の関係性とは

どんなに強い女性でも、大好きな人に告白するときは緊張してしまうもの。

なかなかうまく喋れなくなって想いも1から100まで伝えられず、帰ってから後悔。なんてこともありますよね。プレゼンテーションや面接、発表会などの重要な場面で体験したことがあるのではないでしょうか。

「緊張」は自分に自信がなく、不安に襲われたときになるものです。脳内ホルモンのアドレナリンが過剰に分泌され、交感神経が活発に働き、自律神経に影響を及ぼすことで引き起こされるそう。心拍数が上がり、汗や震え、赤面などの症状が現れます。
これは自分で自由にコントロールできるものではなく、容姿や気持ち、技術的な自信をつける努力をすることで改善されていくのです。

緊張しないために!告白前にしておくこと

先ほど「緊張は自由にコントロールできない」と話しましたが、あることを告白前にしておけば「緊張の予防」はできます。

まずは、告白するときのシチュエーションを想像してみましょう。待ち合わせ場所と時間、デート先、デート中の話題、帰りの時間などを考えておき、「いつどこで気持ちを伝えるか」を計画しておくと自分のペースで告白ができます。

次に必要なのが、どんな言葉で気持ちを伝えるかです。いざ告白するとなると、なかなか思うように言葉が出てこず、本当の気持ちを伝えられないまま終わってしまうことも。定型文のような告白なんて、もったいないですよね。だからこそ事前に「彼の心に刺さる言葉」を考えておく必要があるんです。

これらのように前もって準備をしておくだけで「告白する覚悟」ができ、「自分の想いが伝わりやすく」なるメリットも。まっすぐな気持ちは人を動かす力があるので、準備をするかしないかで結果は大きく変わってきます。

成功させる!告白で緊張しない方法3選

ここまでで告白の準備はばっちりかと思います。では、告白で緊張しないには何をすればいいのか、自分はどうあるべきか気になるところですよね。
緊張しない方法では、自分を中身から変えていくことがポイントになってきます。計画をして改善できるものではなくて、心を強くしていくことであなた自身も強くなれるんです。

緊張しない告白① 自分の強みを自信に変える

1番大切なのが「自信を持つ」こと。
自信は自分の外見や気持ちの強さ、相手の対応などでついていくものです。美人な女性の中には「落ちない男はいない」と考えている人も多くいますし、一途で想う気持ちが強い女性は「私以上に彼を愛している人はいない」という人も。どんな人も、それぞれの強みから自信をつけてます。

このような女性になるには、まずは自分の強みがなんなのか考えてみましょう。彼へ気持ちの強さ、ファッションやメイクのセンス、料理の上手さなど、どんなことでもOK!

告白当日は気持ちを伝えるだけではなく、アピールできる日でもあります。例えば料理上手な女性なら、彼とピクニックに行って自慢の手作り弁当を持参するのもGOOD。これだけで家庭的な面をアピールできますし、彼の胃袋を掴めます!
強みを自信に変えて、彼にアピールできれば成功率がアップすること間違いありません。

緊張しない告白② 吹っ切れて前向きな気持ちで

この恋愛コラムのライター

【EveEve Girls 恋愛マガジンとは?】
『いつだって、恋に悩める女性の味方でありたい。』EveEveGirls恋愛マガジンは、女性が知りたくても普段なかなか聞けない男性の本音や、恋愛,性,その他男女に関するお悩みを解決する恋愛サポートメディアです。

関連するキーワード


告白

関連する投稿


『好きだけど付き合えない』男性心理と振られても恋を成就させる方法

『好きだけど付き合えない』男性心理と振られても恋を成就させる方法

やっとの思いで告白したのに、返ってきた答えは『好きだけど付き合えない』。そんなのアリ!?そもそも、好きだけど付き合えないってどういうこと!?疑問しか残らず、前にも進めませんよね。では、『好きだけど付き合えない』の言葉には、いったいどんな男性心理が隠されているのでしょうか?


成功率を上げる告白の仕方 |脈なしでもOKしたくなる告白テクやLINEメッセージ

成功率を上げる告白の仕方 |脈なしでもOKしたくなる告白テクやLINEメッセージ

勢いで告白してフられてしまう女性。なかなか告白できず片思いで終わる女性。誰もが悩む「告白の成功率」は、じつは「告白の仕方」で変えられるんです。大切なのは、時間と態度と言葉の3つだけ!今回は、これらをすべてマスターできるよう、この記事でご紹介します!


告白の返事が「考えさせて」!保留にする男性心理とYESの答えを引き出す方法

告白の返事が「考えさせて」!保留にする男性心理とYESの答えを引き出す方法

意を決して、大好きなあの人に愛の告白♡ドキドキしながら返事を待っていたら、彼の口から出た言葉は「考えさせて」…ってなんじゃそりゃー!これっていつまで待てばいいの?なんで保留?期待していてもいいの?恋する乙女の頭の中は疑問でいっぱい!ということで今回は、告白を保留にする男性心理、「OK」を引き出す方法をご紹介します。


告白を保留されて待つの疲れた!男性心理と期間、保留中の行動

告白を保留されて待つの疲れた!男性心理と期間、保留中の行動

告白をしたのに、保留してくる男性。もう待つのは疲れたと、ため息をつきたくなってしまいます。そこで今回は、男性心理や


告白の1ヶ月後にリベンジ告白!気持ちを伝えてからがスタート

告白の1ヶ月後にリベンジ告白!気持ちを伝えてからがスタート

これからどうやって関係を修復しようかと悩んでいませんか?告白は告白後が勝負!一度気持ちを伝えたことで、相手も意識している可能性があります。今回は、成功するためのテクニックをご紹介します。


最新の投稿


彼氏に電話するときに盛り上がる話題やキュンキュンさせるテク、理想の頻度

彼氏に電話するときに盛り上がる話題やキュンキュンさせるテク、理想の頻度

彼氏と電話するときに、話が盛り上がらなかったらどうしようと悩んでしまいませんか?今回は、オチがなくても話が膨らむ会話のコツや理想の頻度、キュンキュンさせるテクニックを紹介します。


この愛、ヘビー級。重い彼氏の特徴は?別れる方法を3Stepでご紹介

この愛、ヘビー級。重い彼氏の特徴は?別れる方法を3Stepでご紹介

彼氏のことは好きだけど…最近なんだか重い。そんなお悩みを持っている人も多いはず。今回は、重い彼氏の特徴や彼氏が重いと感じたときの対処法、エピソード、彼と円満に別れる方法を紹介します。


交際するのは危険?ヤンデレ男子の特徴と上手な付き合い方

交際するのは危険?ヤンデレ男子の特徴と上手な付き合い方

パートナーを思うがあまり、嫉妬して束縛して…それでも、その一途さに離れられなくなってしまう人も多いのではないでしょうか?そこで今回は、ヤンデレ男子の特徴と上手な付き合い方をご紹介


恋バナが苦手でできない!楽しくない理由と話題を避ける方法

恋バナが苦手でできない!楽しくない理由と話題を避ける方法

友達と恋愛の話をすると、気恥ずかしいし、提供できる話題がないからなんだか苦手…という人も多いはず。苦手な理由と友達との空気を悪くせずに対処する方法を紹介します。


自分が好きになれない…もっと自分を愛して大事にできる方法

自分が好きになれない…もっと自分を愛して大事にできる方法

自分のことが好きになれない…そう悩んでいる人も多いはず。どうして自分のことを認めてあげられないのか、どうすればもう少しだけ自分のことを愛してあげることができるのかを解説します。


ランキング


>>総合人気ランキング

編集部おすすめ記事

















イヴイヴで素敵な相手を見つけよう♡
ダウンロード