■新しい趣味を見つける
恋愛に限らず何かに依存している人は、その事柄にやたらと執着する共通点があります。
アルコール依存症の人がお酒のことに執着しているように、恋愛依存症も彼との時間を作ることに重きを置いている傾向に。
恋愛依存症を克服する方法としては、新しい趣味を見つけるのがおすすめです。 彼と出会う前にやってみたいことや興味を持っていたことがあれば、それに手を付けてみるのもいいでしょう。
できれば資格の勉強や○○教室といったように、時間に制約のある趣味を見つけるのがポイント。
手が空いた時にできるものだと、結局また恋愛を優先させてしまう恐れがあります。
「3か月後の資格に挑戦する」「毎週土曜日はジムに通う」と期限や時間に縛られると恋愛依存克服への近道となるはずです。
■このままでは幸せになれないと言い聞かせる
恋愛依存症を克服するには、今の自分が決して幸せでないことに気付くことも大切です。
また彼に依存しすぎて喧嘩に何度なりましたか？
そんな状態の今をあなたは幸せだと思っていますか？
恋愛依存症の方は、彼しか目に入っていないため今の状態が不幸だと気付いていないケースもあります。 このような状態になってくるともはや手遅れの域。
「何とかしたい」と思っている今こそまだ何とかなります。
今の恋愛依存の状態を克服して「絶対に今より幸せになる」と固い意志を持ちましょう。
■自分を好きになる
恋愛依存症の方は自分に自信がないために依存をしてしまうのです。
そんな依存する気持ちを克服するには自分を好きになることも大切なポイント。
あなたの長所は何ですか？ 友人や家族から「あなたはココが素敵！」と言われた経験は誰でもあるはずです。 そこに自信を持って生活してみてください。
自然と自分を好きになり気持ちも前向きになってきます。
気持ちが前向きになると、今度は反対に彼に依存する気持ちが薄れていきます。
■ 女友達との時間を作る
彼との時間も大切かもしれませんが、女友達との時間も同じ位大切にしてみてください。
女友達と過ごす時間はまた違った楽しさがあります。 女友達だからこそ話せることもあるでしょう。
むしろ恋愛依存症になっている自分の状態を話すことで、女友達から良いアドバイスをもらえるかもしれません。
時には厳しいアドバイスになるでしょうが、同性ならではの意見は依存を克服するチャンスにもなります。
疎遠になりがちな女友達に連絡を取ってみましょう。
【EveEve Girls 恋愛マガジンとは？】
『いつだって、恋に悩める女性の味方でありたい。』EveEveGirls恋愛マガジンは、女性が知りたくても普段なかなか聞けない男性の本音や、恋愛,性,その他男女に関するお悩みを解決する恋愛サポートメディアです。