先ほどもご紹介したように彼の悪口を言いふらすのは良くありませんが、話を聞いてもらうのは失恋の辛さから立ち直るのに効果的。
「私の何がいけなかったのか」「次恋をするためにはどうしたらいいのか」
あなた自身が疑問に思うことを友人に話して、客観的に見てもらうとヒントが得られるかもしれません。
自分一人ではいくら考えても答えが出なかったことも、友人と一緒なら案外簡単に見つけられるものです。
あなたの気が済むまで、とことん話をきいてもらいましょう。
■辛い気持ちが落ち着くまで泣く
泣く行為はストレス発散にも効果的。
別れた辛さと必死に向き合おうと泣くのを我慢する女性もいることでしょう。
いつまでもメソメソしているのも良くありませんが、泣きたいときは思い切り泣くのも立ち直るための近道です。
映画やドラマで感動し泣いた後は心がスッキリしますよね？
最近では「涙活」という言葉もあるように泣くことには気持ちを落ち着ける効果があるのです。
たくさん泣いた後はゆっくり休んで辛い失恋から立ち直れるようにしましょう。
■辛い別れは時間が解決してくれる
色々試してみたけれど、かえって別れた彼を思い出して辛い！
そんなときはいっそのこと、何もしないのが一番。
「時間が解決してくれる」そう願い忘れる努力をしないのも一つの手段です。
最初は、毎日別れた彼を思い出しては辛い気持ちと戦う日々かもしれません。
しかし流れに沿うように毎日を過ごすことで変わっていきます。 次第に彼を思い出すのが3日に1回、1週間に1回、そして2週間に1回。
気付いたら失恋の辛さから立ち直っているはず。 このように時間が失恋の傷を癒してくれると辛抱強く待つのも悪くないですよ。
セフレとの別れは辛いだけじゃない！別れのメリットは？
別れは当然辛いもの。だけどそれだけではありません。
最後は大好きな彼と別れたことで得られるメリットをご紹介します。
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