失恋から立ち直る方法3選
涙を止めるには、失恋から立ち直ることが最も効果的。
でも、泣くほど辛いんですからそう簡単にはいきませんよね。
それでも少しずつ前を向いていくにはどうしたらいいのでしょうか？
ここからは、失恋から立ち直る方法をご紹介します。
■集中･熱中できるものを探す
失恋した後は、彼のことで頭がいっぱいになっています。
脳のほとんどを、"失恋したこと"が占めている状態なのです。
少しでも恋愛関係から思考を切り離すためには、他に熱中できるものを見つけること！
サークルに入ってみたり、習い事を始めると交友関係も広がって一石二鳥です。
誰にも会いたくない、誰とも喋りたくないという場合は、無理に人と関わる必要はありません。
長めの海外ドラマを見たり、小説をひたすら読むのもいいでしょう。
おすすめは、1000ピース超えのパズル！
自分の好きな絵や写真をチョイスして、ひたすらもくもくと組み立てていきましょう。
頭だけじゃなくて手も動かすのでかなり集中できますし、出来上がったあとの達成感はかなりスカッとします。
■信用できる友達に話を聞いてもらう
人に失恋したことを話すって、結構気力がいりますよね。
それでも、自分の中でためておくよりも外に吐き出した方が気持ちはスッキリしていきます。
なので、「この人になら話せる」という相手に、想いを聞いてもらいましょう。
直接会って話すのもいいですが、LINEや電話で話すのもアリです。
余計なアドバイスなんかしない、ただただ聞いてくれる人がいればかなり効果的。
こういうときって、アドバイスもらっても「そんなの分かってる」「そんなこと今の私にはできない」って思っちゃうんですよね。
もしそういう人がいなければ、SNSなどで同じ境遇の人と話すのもいいでしょう。
「わかる、辛いよね」「まったく同じ！」なんて盛り上がっているうちに、「イイ男見つけようね…」という気持ちに切り替わっていきますよ♡
■超ポジティブになってみる
無理やりにでも立ち直りたい！というあなたは、とりあえず超絶ポジティブガールを演じてみましょう。
「私を振るなんてすごいもったいない男だな」
「次に出会う人ってどんな人だろう、もっと素敵な人なんだろうな」
「また新しく恋ができるなんて素敵」
「縁があればどんな状況でもまた繋がれるっていうし」
こんな感じで、失恋なんて気にしていないようなふりをして明るく過ごしてみてください。
実際、今までの恋愛でも別れを経験してきた人は多いですが、必ずまた好きな人ができているんですよね。
過去を思い出してみると、今回もそれと同じことだと思いませんか？
辛いのは最初だけ、そのうちまた好きな人ができて、「この人以外に考えられない」ってなるんです。
それなら落ち込んでいるよりもシャキッと新しい出会いを探した方がいいな♪と考え、色んな男性に目を向けてみてくださいね。
とはいえこれはかなりの荒療治。
どうしても辛いときは、しっかり泣いて心を癒してあげてくださいね。
