【男目線】エロい体８つの特徴と作り方で「抱きたい…」と言わせよう

「見た目がエロいとかより、やっぱり感度！すぐピクッてしちゃう子とか『どうしたの？』とかっていじめたくなる」（29歳･飲食業）

「感度がいい子は絶対エロい。だって、人一倍気持ちいいことを知ってるってことだからね」（26歳･美容師）

見た目に関するエロスをご紹介してきましたが、感度のよさもエロい体には欠かせない大きなポイント。

耳元でこしょこしょ話をしたとき、「ふふっ」と言って体をよじらせた瞬間、男性は前かがみになって立ち上がれなくなるかもしれません。

それほど、感度のいい女性は誰から見てもエロく、もっと触ってみたいと思うようになるんです。

滅多にないかもしれませんが、男性に首元や耳元なんかを触られたときは、ちょっと大げさにピクッとしてみるのもいいかもしれませんね♡

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男性の赤裸々な意見、参考になりましたか？

では、エロい体つくりをするためには、どんなことをすればいいのでしょうか。

ここからは、エロい体作りの具体策をご紹介します。

しなやかでエロい体を作るには、ストレッチが効果的！

体を柔らかくすると血行もよくなるので、健康的なエロさを手に入れることができちゃうんです。

やり方はいろいろありますが、初心者さんにおすすめなのはラジオ体操をすること！

ラジオ体操をゆっくりやることで、全体のバランスがよくなります。

肩甲骨と股関節を意識しながら、スローモーションで行ってみてくださいね。

体の柔軟性を高めるには、毎日継続することが何よりも大切です。

ヨガのポーズなどを取り入れながら、楽しく続けていきましょう！

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【絶対痩せる！】綺麗な痩せ方ができる筋トレダイエットをご紹介

引き締まったウエスト、吊り上がったヒップを作るのも、運動が欠かせません。

とはいえ派手な筋トレをするわけではなく、大切なのはやっぱり"しなやかさ"を残すこと。

バキバキに腹筋を割ってしまっては女性らしさがなくなってしまうので気を付けてくださいね。

まずウエストですが、腹筋をするよりはインナーマッスルを鍛えることが効果的。

いま流行りの体幹を鍛えるトレーニングは、最初こそキツいですが、秒数を長くしていくたびに達成感が得られます。

また、ヒップアップするにはつま先立ちをしたり、スクワットをするのが効果的♡

このとき、お尻の穴にキュッと力を入れるイメージで行ってみてくださいね。