「はぁ…」って、またため息!これってもしかして恋煩い?恋煩いになる人の特徴、克服方法を一気にチェック!
「はぁ…」って、またため息!これってもしかして恋煩い?恋煩いになる人の特徴、克服方法を一気にチェック!

「はぁ…」って、またため息!これってもしかして恋煩い?恋煩いになる人の特徴、克服方法を一気にチェック!

恋愛をしていると、彼のことばかり頭に浮かんできてなんだかモヤモヤ。気づけば今日はため息をなんかついただろう。仕事も手につかないや…。それって、恋煩いの症状かも!切ない恋煩い、具体的な症状や、恋煩いになりやすい人の特徴、克服方法をチェックしていきましょう。


恋煩いってどんな症状なの?

恋煩い、すなわち恋の病。

メンタルにも関係してくる恋煩いの症状を、具体的に見ていきましょう。

眠れなくなる

なんだか最近眠れない。

やっと寝れたと思っても、眠りが浅くて朝はスッキリ起きられない日が続いてるなぁ…。

それは、恋煩いの症状の一つ。

恋をすると、神経がどんどん高まっていきますよね。

そのため、気持ちが高ぶって睡眠を十分にとることができなくなってしまうのです。

食欲が落ち、痩せてしまう

彼のことを考えていると、食事が喉を通らない。

お腹もすかないし、ひとくち食べただけで胸がいっぱいになっちゃう…。

こんな症状、ありませんか?

睡眠がとれなくなると、食欲も同時に落ちてしまいます。

人間の三大欲求のうちの2つが正常に機能しなくなるので、体調が優れなくなってしまうことがあるのです。

体重が明らかに減ってしまった、という経験がある人は、とくに注意してくださいね。

情緒不安定になり、ため息が出る

恋煩いになると、感情的になりやすくなってしまいます。

涙もろくなったり、急にスイッチが入ったようにネガティブになってしまった…ということはありませんか?

胸がぎゅーっと締め付けられるような感覚、辛いですよね。

気づけばため息が出てることもあるでしょう。

この恋愛コラムのライター

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