蛙化現象になる女性3つの特徴 | 克服して“好き”を楽しむ方法
蛙化現象になる女性3つの特徴 | 克服して“好き”を楽しむ方法

蛙化現象になる女性3つの特徴 | 克服して“好き”を楽しむ方法

蛙化現象って知ってますか?好意を持たれた途端に相手を気持ち悪くなるこの現象。実は女性の7割が経験したことがあるんです。今回は、蛙化現象になりやすい女性の特徴と克服方法を紹介します。


蛙化現象とは

かえるの王子様

蛙化現象とは、片思い中は相手のことが好きで好きで仕方なかったのに、両思いになった途端、相手を気持ち悪く感じたり、気持ちが冷めたりする現象のことです。

この言葉は「かえるかげんしょう」と読みます。

蛙化現象は心理学用語の一つにもなっており、多くの恋愛中の女性がこの蛙化現象に悩まされています。

「あんなに好きだったのにもう一緒にいるのが辛い

「せっかく頑張って両思いになったのに相手が私に恋愛感情を持っているのが耐えられない

「気持ち悪く感じてしまって相手に申し訳ないし、またこうなると思うともう恋愛したくない

あなたにも当てはまる部分はありませんか?

蛙化現象の由来は?

かえるにキスする王女様

蛙化現象の由来はグリム童話「かえるの王様」からきています。

「かえるの王様」はかえるにかかっていた呪いが解け王様に戻ったことで王女様と結ばれるというお話。

ディズニー映画「プリンセスと魔法のキス」に引用されていることからご存知の方も多いのではないでしょうか?

蛙化現象はこの作品の逆バージョンの現象。

王子様のようにカッコイイと思っていた相手が、急にカエルのように気持ち悪く感じてしまうというものです。

蛙化現象に悩んでいるのは私だけ?

蛙化現象は女性によくある現象の一つで、

日本心理学会発表論文によれば

交際経験のある女子の約7割が蛙化現象を体験したことがある

ことが明らかになっています。

定期的にSNSでバズることからも女性にはよくある現象だといえるでしょう。

私自身も蛙化現象に悩まされたことがあります。

ずっと好きだった同じ学科のA君。

わざわざ同じ授業をとって「一緒に授業受けてもいい?」と聞いたり、サークル仲間に協力してもらったりして段々距離を縮めていきました。

お昼も一緒に食べたりと仲良くなってきたある日、A君から

「好きです。付き合ってください」と告白が!

その時はまだ嬉しい気持ちだったのですが、いざ付き合い始めるとこちらをデレデレした目で見てくるA君が気持ち悪くなってしまって。

しばらくは我慢してA君と付き合っていたのですが、初めてお家に呼ばれてキスされそうになったとき、あまりの気持ち悪さに反射で

「やめて!」

と言ってしまい、その関係は終わってしまいました。


状況の程度差はありますが女友達と喋っていてもよく話題に出るこの現象。

しかし女性の中にも特に蛙化現象になりやすい女性はいます。

蛙化現象になってしまう女性の特徴って?

笑顔の女性

蛙化現象を引き起こしてしまう女性には、ある特徴があります。

あなたも当てはまっている部分はあるかもしれません。

早速見ていきましょう。

自己評価が極端に低い

落ち込む女性

自己評価が低すぎる女性は、蛙化現象を起こしやすいです。

なぜなら、自分自身が自分のことを信用していないから。

だから自分を好きになる相手のことも信用できず、気持ちがさめてしまうんです。

「自分を好きになるなんてこの人どこかおかしい、ありえない、変人だ」

っていう考えになってしまうんですよね。

また、

「こんな素敵な人が自分のことを好きになってくれるわけがない、騙されているのかも…」

と思ってしまう人も少なくありません。

恋愛に対して思い浮かべている理想・幻想がある

抱き合う白雪姫と王子様

恋愛に強い幻想を抱いている女性もまた、蛙化現象を引き起こしやすいです。

片思いの時はその人の理想的な面しか見えていません。

しかし交際を始めると良い部分だけではなく悪い面も見えてきます。

そうなったとき理想と現実が違いすぎて冷めてしまう、というのも蛙化現象に陥りやすい女性の特徴の一つです。

  • ジャニーズの〇〇くんみたいな顔がタイプなのに…
  • 付き合ったら笑い方が段々無理になってきた
  • ご飯を残す人だとは知らなかった。理想の人だと思ってたのに
  • そのギャップに気づいた途端、魔法が解けたように気持ち悪くなってしまうのです。

    性行為に嫌悪感を抱いている

    男性の腰の上に乗る女性

    性行為に嫌悪感を抱いている女性も多いです。

    過去にトラウマがあるから嫌。

    理性がなくなる瞬間が気持ち悪い。

    いろんな理由がありますよね。

    片思いで性行為の心配がないうちはキラキラした恋愛を楽しめます。

    しかし、お付き合いに発展したら相手の性的な欲望が見えて、嫌になってしまうのです。

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    蛙化現象を克服する方法

    水の中から抜け出す女性

    「蛙化現象のせいで恋するのが怖くなってしまった

    「自分でも酷いことをしてるとわかっているのに治せなくてつらい

    誰かの特別になりたいのに」

    「このままじゃ一生幸せになんかなれない

    今あなたは蛙化現象によってたくさん傷ついていると思います。

    恋愛するたびに気持ち悪くなって、そんな自分のことを更に嫌いになってしまったり、そんな悪循環の日々。

    そんな日々からあなたが抜け出せるように、次に蛙化現象を克服する方法を紹介していきます。

    できるところから試してみてくださいね。

    自分の気持ちを言語化する

    お出かけする男女

    あなたが今お相手のことを気持ち悪く思ってしまっているのには何か理由があるはずです。

    まずはそれを整理してみましょう。

    何が気持ち悪いのかもわからない

    という場合にはこの方法が有効です。

    1. 嫌悪感を感じる時を書き出す
    2. 付き合う前にその部分をどう思っていたか書き出す
    3. 付き合う前後でその行動はどう変わったのか書き出す
    4. それをどう改善できるか書き出す


    とにかく言語化は大切です。

    なんとなくずっと重い気分で自分を責めてしまうというときには紙でもスマホのメモ帳でもいいので自分の状況を整理してみましょう。

    自分の行動を一つずつ肯定する

    可愛い格好をする女性

    蛙化現象を引き起こす原因で一番多いのが、自己肯定感の低さ。

    まずはあなた自身が自分を好きになりましょう。

    とは言っても、いきなり自分のことを好きになれと言われても難しいですよね。

    おすすめの方法は「自分の行動を一つずつ肯定すること」です。

    そもそも肯定というのは「価値を認める」という意味。

    「自分は何もできない」そう思っていても肯定することはできます。

    考えてみてください。

    「できる=価値がある」ならこの世の赤ちゃんは全て育児放棄されてます。

    赤ちゃんは何もできませんが、価値がありますよね。

    あなただって同じです。

    少なくとも私はあなたが生きていることで今この瞬間も閲覧数アップという恩恵を受けていますし、自分の文章を読んでくれるあなたが存在してくれていることに価値を感じていますよ。

    例えば呼吸をすることだって「疲れるのにえらい」しご飯を食べるのだって「栄養を摂れてえらい」です。

    一つずつ自分の行動を「できたかできなかったか」で判断するのではなく

    でも自分はえらいしそういうとこも可愛い」と肯定することで自信もついてきます。

    死ぬ瞬間まで自分の味方でいてくれるのは自分だけです。

    例え周りに評価されなくても自分だけは自分のことを精一杯褒めて甘やかして自分と仲良くなりましょう。

    異性を「人間」として見る

    満面の笑みを浮かべる男女

    異性との交際を気持ち悪く感じてしまう方、

    異性を人間として見れていますか?

    相手を"恋愛対象"とだけ思っていると蛙化現象に陥りやすくなりますし、蛙化現象にならなくても長続きしにくいです。

    まずは相手も自分と同じ”生きた人間”だということを思い出し、相手の人間的に好きなところを洗い出してみましょう。

    人間的に尊敬してるけど自分と関わる時の彼がダメなの!

    そういう方もいるかと思います。

    そういう方は正直に彼に「蛙化現象」で悩んでいることを打ち明けるのも一つの手です。

    あなたが尊敬している好きな人間なんですもの。きっと一緒に解決策を考えてくれると思いますよ。

    蛙化現象を乗り越えて恐れず人を好きになろう

    花を持って男性の背中におんぶされる女性

    蛙化現象で悩んでいるあなたが幸せになれないなんてことはありません

    今は先が見えなくて辛いかもしれませんが、まずは自分と向き合って、徐々に蛙化現象を治していきましょう。

    あなたには価値があります。

    そしてあなたを好きになったお相手にも価値があります。

    躓いたら少し休んで、自分にたくさんご褒美をあげて、それでも立てなかったらもう少し休みましょう。

    あなたが好きになることを恐れず、恋愛を楽しめる日を迎えることを私は心から祈っています。

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