■ＤＶ
ＤＶというと、男性から女性へ行うケースが想像されやすいですが、実際には女性が男性に行うケースも珍しくありません。
しかも、男性は女性に比べてＳＯＳを発しにくいです。
「女性に殴られているなんて恥ずかしくて言えない」「男ならば我慢するべき」と思ってしまって隠してしまうことが多い上、そもそも女性に比べて相談機関や世間の理解は充実していません。
暴力だけでなく、暴言や無視などもＤＶに含まれます。 ＤＶがトラウマの原因になってしまうのに、男女に差はありません。
元カノからのトラウマを克服するために
元カノから受けたトラウマを克服する方法とコツを紹介します。
出来ることから実行していきましょう。
■焦らない
トラウマの克服は簡単ではありません。
たった一言、たった一つの行動で事態が劇的に好転する魔法など、ないのです。
少しずつ、少しずつ大丈夫になっていくことを目指しましょう。
「まだ俺は過去に囚われている」「いつまでも囚われていている自分はダメな男だ」などと思ってはいけません。
焦らずに付き合っていく覚悟を決めてください。 それがトラウマ克服の第一歩です。
■今カノを試さない
元カノにひどい目に遭わされたトラウマがあると「今カノも同じなのではないか」と心配になるかもしれません。
しかし、今カノを試すような行為はダメです。
試し行為は1回ではやめられません。
次第に試し行為はエスカレートしていき、そして今カノが愛想を尽かせて去っていくでしょう。
あなたは「ほら、やっぱり女なんて〇〇なんだ」と言ってますますトラウマを深めてしまいます。
