元カノのせいで恋愛にトラウマができた!その原因と克服方法って?

元カノのせいで恋愛にトラウマができた!その原因と克服方法って?

元カノの言動のせいでトラウマになってしまった経験はありませんか?そのトラウマの原因と克服する方法を紹介します。


DV

DVというと、男性から女性へ行うケースが想像されやすいですが、実際には女性が男性に行うケースも珍しくありません。

しかも、男性は女性に比べてSOSを発しにくいです。

「女性に殴られているなんて恥ずかしくて言えない」「男ならば我慢するべき」と思ってしまって隠してしまうことが多い上、そもそも女性に比べて相談機関や世間の理解は充実していません。

暴力だけでなく、暴言や無視などもDVに含まれます。 DVがトラウマの原因になってしまうのに、男女に差はありません。

元カノからのトラウマを克服するために

元カノから受けたトラウマを克服する方法とコツを紹介します。

出来ることから実行していきましょう。

焦らない

トラウマの克服は簡単ではありません。

たった一言、たった一つの行動で事態が劇的に好転する魔法など、ないのです。

少しずつ、少しずつ大丈夫になっていくことを目指しましょう。

「まだ俺は過去に囚われている」「いつまでも囚われていている自分はダメな男だ」などと思ってはいけません。

焦らずに付き合っていく覚悟を決めてください。 それがトラウマ克服の第一歩です。

今カノを試さない

元カノにひどい目に遭わされたトラウマがあると「今カノも同じなのではないか」と心配になるかもしれません。

しかし、今カノを試すような行為はダメです。

試し行為は1回ではやめられません。

次第に試し行為はエスカレートしていき、そして今カノが愛想を尽かせて去っていくでしょう。

あなたは「ほら、やっぱり女なんて〇〇なんだ」と言ってますますトラウマを深めてしまいます。

この恋愛コラムのライター

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