【メンヘラ診断】メンヘラ度は何%?あなたはめんどくさい女かも…?
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メンヘラでも幸せになる方法

メンヘラなんて、治さなくていい!

誰かに依存してしまうのは、自分で考えて動くのに疲れたから。尊敬できる誰かに、思考停止状態を作ってもらいたいのです。

心に何かしらの不安があるのは、自信がないから人の顔ばかり伺ってしまい、人の不機嫌な顔を気にしてしまうから。

人の顔色なんて気にしなくていいんです。

長文のLINEを送ったって気にしなくても良い人間関係、自分を不安にさせない人間関係を構築すればいいんです。

空気を読んで生きるくらいなら、メンヘラ道を通した方が自分を好きになれると思いませんか?

でもメンヘラは、現実では生きにくいって?

そんなの大丈夫、メンヘラが幸せに生きられる方法をご紹介します。

夢中になれるものを増やすとメンヘラが軽減

1つのものだけに夢中になっていると自信を失いやすいです。

なぜなら、その1つがダメになってしまうと全てがダメに感じてしまうから。

例えば、アイドルの追っかけ。

好きなアイドルを応援していて、本当に大好きでも不祥事をそのアイドルが起こして干されたり、結婚でもしたら心にぽっかり穴が空きますよね。

他にも、仕事。

仕事っていい時だけではなく悪い時もあります。スランプにでもなったら、自分の全てを否定したくなります。

1つに夢中にならずいくつか夢中になれるものを持っておけば、1つが折れてしまっても大丈夫です。

戦国武将の毛利元就は死ぬ前に三人の息子に言いました。「一本の矢なら簡単に折ることが出来るが、三本になると簡単には折れない。この三本の矢の様に兄弟三人力を合わせよ」

あなたも3つほど夢中になれるものがあれば、簡単に折れない自信のあるメンタルを持てます。

1つのものに集中して、そのことに一喜一憂するなんて勿体無い!今すぐ他の居場所を見つけましょう!

自分を否定してくる人とは距離を取りまくれ!

人間関係の9割は、嫌いな人間と距離を取ることで解決します!

嫌いな人と一緒にいると、ネガティブな気持ちになり自信を失うのは当たり前。

嫌いな人と一緒にいて自信を失うくらいなら、挨拶や業務的なこと以外で話すのは控えましょう。

嫌いな人間が何をしてても否定したくなるものです。 そんな人間に腹を立てて、イライラを溜め込んでも何も得がありません。

嫌いな人間と距離を取ることで、冷静になり数ヶ月後には「なんでこんなにイライラしてたのだろう」と感じますよ

そもそもなんで、嫌いな人と会話しようと思うのですか?仕事のため?きっと相手もあなたと会話したくないと思うよ。

無理して良い雰囲気を取り繕っているのなら、本当に話さないといけないことしか話さない関係のほうがお互い気持ちよく過ごせますよ

相手がしつこく引っ付いてくるようなら、あなたもやんわりと突き放すようにしましょう。何かに誘われたら、理由をつけて断る。嫌な気持ちにさせるLINEがきたら、既読無視する。

あなたの気分を害する人と無理して付き合わなくてもいいのです。

人と自分を比べない

人と自分を比べるときって、明確なものさしがあるわけではないですよね。

つまり、主観性でしか他人と自分を比べることができないのです。

自分に自信がない状態で人と比べたって自分に不利な条件でしか、評価できないですよね。

例えば、優しさ。

優しさって明確なものさしがないのに、優しさに対して人は優劣をつけたがります。

〇〇ちゃんは、私と違って優しいとか…。

しかし、人の優しさに優劣をつける明確なものさしはありません。優しさはポイント制ではないのです。

世の中にはあなたのことを求めている人は、必ずいます。世の中を信じてあげよう。

あなたが見えないところで、あなたを認めている人が大勢いるのです。

だからもう人と自分を比べて落ち込むのはやめましょう。

自分のしたいように生きた方が、気楽で幸せに暮らせます。

この恋愛コラムのライター

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