【メンヘラ診断】メンヘラ度は何%?あなたはめんどくさい女かも…?
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メンヘラ度 50%

メンヘラ度は低めですが、ネガティブになりやすいタイプでしょう。いわゆる隠れメンヘラタイプ。

相手に長文のLINEを送りたくなってもどうにか自制できる、だけど携帯が気になってしまう、そんな傾向はありませんか?

あんまり良いと思ってなくても、相手の意見を肯定してしまうことはありませんか?

当てはまるようであれば、自分の意見を言えるようになるトレーニングをしましょう。

<span class="marker">相手を不快にさせずに、自分の言いたいことを伝える方法はいくらでもあります。</span>

例えば、頼みごとをするときは相手を褒めて良い気分にさせてから頼む。直してほしいところがあれば、褒め言葉と直してほしいことをサンドイッチさせるなど工夫次第で言いにくいことを伝えられるようになります。

ぜひ実行してみてくださいね!


▷メンヘラの特徴

▷メンヘラをカテゴリーで分けてみた

▷メンヘラでも幸せになる方法

▷その他の診断結果

メンヘラ度 70%

あなたは、メンヘラに片足を突っ込んでいるでしょう。

強くストレスを感じる出来事があるとどうしようもないほど不安になったり、プレッシャーに弱かったりしませんか?

人間関係でうまくいっていないときに、他人からの些細な一言に傷ついたりしていませんか?

あなたはストレスに弱く、気の弱いタイプでトラブルにより、ネガティブ思考になってしまうタイプでしょう。

息抜きも大切。

荷が重いと感じたときは、一旦サボっちゃいましょう。少し休んでみた方がうまくいくときもありますし、間に合わないと思うことで火事場の馬鹿力でどうにでもなることもあります。

抜くときは抜く。これが継続やうまくいく方法の鉄則です。

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メンヘラ度 100%

あなたは重度のメンヘラでしょう

自分が寂しいがゆえに誰かを傷つけたり、迷惑をかけてはいませんか?また、生きるのに苦しいと、辛いと感じませんか?

誰かと関わっても、嫌われるかもしれないとビクビクして本音を吐けなかったり、感情を自分自身でコントロールできなかったりしませんか?

不安なときこそ、自分を落ち着かせる方法を模索しましょう

夜中、外に散歩に行くのと気分が落ち着くかもしれません。

たくさん寝ることで、寝ている間だけは不安が解消するかもしれません。

好きなYouTubeを見ているときは、気分が落ち着くかもしれません。

人によって不安を解消させる方法は違います。不安な時こそ、感情を落ち着かせるコントロール方法を探しましょう。

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この恋愛コラムのライター

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