メンヘラ診断|重い女と思われてるかも?12の質問からメンヘラ度を徹底分析
メンヘラ診断|重い女と思われてるかも?12の質問からメンヘラ度を徹底分析

メンヘラ診断|重い女と思われてるかも?12の質問からメンヘラ度を徹底分析

「私はメンヘラじゃない」そう思いこんでませんか?今回はあなたのメンヘラ度を12の質問から分析できるメンヘラ診断を用意!「私、もしかしたらメンヘラなの…?」自分では大丈夫だと思っていても、俗に言う"隠れメンヘラ"である可能性も。今回は診断と併せて、メンヘラタイプに応じたメンタルケア方法もご紹介していきます。


「メンヘラ度」を診断してみよう!

「些細なことで傷ついてしまう」

「一度嫌なことがあるとずっと忘れられない」

「好きな人に依存しやすい」

そんなあなたはもしかしてメンヘラかも?

この診断ではあなたのメンヘラ度合いを確認できます!

下記の質問に、あなたが当てはまるものを選んでください。

最後に『メンヘラ指数を計算する』をクリックして、あなたのメンヘラタイプを判定します!

メンヘラ診断Aタイプのあなたは

あくびする猫

あなたのメンヘラ度は20%です!

メンヘラ度はかなり低いと言えます。

あなたは人目を気にせず自分の生き方を貫けるタイプではないでしょうか?


いつもポジティブで自分の芯が貫けるあなたは、周りにパワーを与える素敵な人です。

周囲で渦巻くネガティブな感情も、あなたの力でプラスに変えることができるでしょう。


しかし精神的支柱がグラついた時は一転、メンタルがやられてしまうかも。

また、自立した性格なだけに人と踏み入った関係が作りづらいなんてことも。


心当たりがあるあなたは、重度のメンヘラになる前にメンヘラの特徴とメンヘラでも幸せになる方法を知っておきましょう。

▷メンヘラの特徴

▷メンヘラが幸せになる方法

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メンヘラ診断Bタイプのあなたは

可愛い薬

あなたのメンヘラ度は50%です!

メンヘラ度は低めですが、ネガティブになりやすいタイプでしょう。いわゆる隠れメンヘラタイプ。


相手に長文のLINEを送りたくなってもどうにか自制できる、だけど携帯が気になってしまう、そんな傾向はありませんか?

あんまり良いと思ってなくても、相手の意見を肯定してしまうことはありませんか?


当てはまるようであれば、自分の意見を言えるようになるトレーニングをしましょう。

相手を不快にさせずに、自分の言いたいことを伝える方法はいくらでもあります。

例えば、頼みごとをするときは相手を褒めて良い気分にさせてから頼む。

直してほしいところがあれば、褒め言葉と直してほしいことをサンドイッチさせるなど工夫次第で言いにくいことを伝えられるようになります。

ぜひ実行してみてくださいね!


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一羽佇むうさぎのぬいぐるみ

あなたのメンヘラ度は70%です!

あなたは、重度のメンヘラに片足を突っ込んでいるでしょう。

強くストレスを感じる出来事があるとどうしようもないほど不安になったり、プレッシャーに弱かったりしませんか?

人間関係でうまくいっていないときに、他人からの些細な一言に傷ついたりしていませんか?


あなたはストレスに弱く、気の弱いタイプでトラブルにより、ネガティブ思考になってしまうタイプです。

たまには気張りすぎず、息抜きすることも大切。

荷が重いと感じたときは、一旦サボっちゃいましょう。少し休んでみた方がうまくいくときもありますし、間に合わないと思うことで火事場の馬鹿力でどうにでもなることもあります。

抜くときは抜く。これが、継続して人間関係をうまく維持する為の鉄則です。

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この恋愛コラムのライター

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