大好きな彼氏と別れた...失恋の苦しい気持ちを乗り越える方法
大好きな彼氏と別れた...失恋の苦しい気持ちを乗り越える方法

大好きな彼氏と別れた...失恋の苦しい気持ちを乗り越える方法

大好きな彼氏との別れ...。大きな苦痛がそこにはありますよね。振ったにせよ振られたにせよ別れたことによる苦しい気持ちに違いはありません。しかし苦しい気持ちが大きければ、乗り越えられるのかが不安になるでしょう。ここでは彼氏と別れたことが苦しい女性に向けて、乗り越えるために知っておくべきことをご紹介します。


安心して!別れたときに苦しいのは最初だけ!

別れの苦痛が大きい場合には、一生この苦しい心が続くのではないかと不安に感じることでしょう。
しかし安心してください!
苦しい心は最初だけです。失恋の痛みは時間経過とともに薄れていくことでしょう。
痛みが全てなくなることはないかもしれません。
しかし、胸を刺すような痛みは最初の1ヶ月程度で徐々に薄れていきます。
笑顔を作れるまでには数カ月程度かかるかもしれません。
それでも一年も経たないうちに苦しい心は胸の奥のしこりになって残る程度まで減少します。
一年近く耐えなければいかないの?と感じてしまうかもしれません。
失恋の苦痛が薄れる程度は人によって違います。そのため、一概には言えませんので、目安だと考えてください。
そしてその別れた苦しみを少しでも早く消し去るためにはいくつか方法があるのです。
見ていきましょう。

\審査制No.1マッチングアプリ!!/

彼氏と別れたことが苦しい女性は、無理して思い出を忘れる必要はない!

失恋の痛みを和らげるために早く元彼のことは忘れなければと自分を追い詰める女性もいるでしょう。
それは正しいやり方ではありません。
大好きな元彼のことを忘れようとすればするほど思い出がよみがえるもの。
結局苦しい思いが持続してしまいます。
大好きだった元彼のことを無理に忘れようとするから苦しくなるのです。
まだ大好きだと思えるなら無理に忘れようとはせずに、大好きだった元彼のことを考え続けてみてください。
脳内で何度も繰り返し元彼のことを考え続けることで、脳は飽きてくるでしょう。
人間の脳は意外に都合良くできています。何度も同じことを繰り返し考えることで、飽きてまうのです。
同じことを繰り返して飽きるのは、苦しい心も同じ。
ずっと元彼のことを思い出しては苦痛を感じていくことで、脳は拒絶を感じてくれるでしょう。悲しいときは感傷的な気持ちでいることで、自然に忘れることができるのです。
早く元彼のことを忘れて苦痛から解放されたいと感じるなら、何度も泣いて元彼のことを考えてみましょう。自分が飽きるのを待つ方法です。

自分を責めないで!別れた事実が苦しいからと自分を責めるのは間違い!

失恋すると、自責の念にとらわれる女性もいるでしょう。
しかし失恋は片方だけの責任ではありません。
恋愛においても人間関係においても、どちらかが悪いなんてことはないのです。
いつまでも自分を責めるのはやめてください。
いつまでも自分を責めていると自信喪失につながり、次の恋愛もうまくいかなくなる可能性があります。
もしも責めるなら「私の魅力が伝わらない男が悪い!」と元彼のことを責めた方がマシです。
とはいえ、直接元彼の悪口を言ったり、噂を広める行動はやめましょう。
こっそり心の中で思うということです。
また魅力が伝わらなかったのなら、もっと魅力が伝わるように努力してみましょう。
次の恋愛では最大限に魅力を引き出せるように自分磨きを行うということ。
気分転換にもなりますし、元彼を忘れることにも効果的です。
知性を養うために勉強してみたり、習い事を初めて見てはいかがでしょうか。
忙しい方が失恋の苦痛は早く忘れられますよ。
そして自分に自信がついた頃には、すっかり別れた苦しみから立ち直っているはず。
場合によってはさらに魅力的になったあなたに元彼が復縁を迫ってくるかもしれません。
彼と付き合っていたときより、一皮剥けた状態を思い描きながら自分磨きに一層励めばさらにいい女になれますよ。

別れた事実にとらわれるな!失恋が苦しいなら次の恋愛に進もう!

そして失恋によく効く薬は新しい恋愛です。
失恋したてでは、新しい恋を始める気分にならないのは当然かもしれません。
しかし、新しい恋愛こそが元彼を忘れるためには必要なことになるでしょう。
女性が陥りやすいミスが、誰でもいいから付き合うというもの。
新しい恋愛を行うために誰でもいいから付き合うのはやめましょう。
別れた苦しみから解放されたいからといって、誰かを傷つけていいわけではありません。
失恋から立ち直るために新しい恋愛を行うためには元彼よりももっといい男を捕まえる必要があります。
せっかくなら彼よりもグレードアップした男性を捕まえて、彼を悔しがらせましょう。
そのためにはあなたも自分磨きを行い自信をつけておく必要があるのです。
失恋から立ち直るだけではなく、次の恋愛にもつながるでしょう。
出会いを求めるなら、できるだけ元彼との接点がない方がいいですよね。
元彼の知り合いだと、気まずいですし‥。
失恋後の出会いを探すなら、マッチングアプリがいいでしょう。
元彼の存在を気にすることなく恋愛相手を探せます。条件も明確なのでとりあえずのつなぎの相手にする必要もありません。
誰も傷つけずに新しい恋愛を行うには適した方法になるでしょう。

この恋愛コラムのライター

【EveEve Girls 恋愛マガジンとは?】
『いつだって、恋に悩める女性の味方でありたい。』EveEveGirls恋愛マガジンは、女性が知りたくても普段なかなか聞けない男性の本音や、恋愛,性,その他男女に関するお悩みを解決する恋愛サポートメディアです。

関連するキーワード


恋の諦め方

関連する投稿


元彼が忘れられない時は“悪あがき”しよう!いっそ元彼を忘れるテクニックも

元彼が忘れられない時は“悪あがき”しよう!いっそ元彼を忘れるテクニックも

ひょんなことがきっかけで別れてしまったけど、「元彼のこと、好きだな」と思う女性の人は多いものです。一般的には、このような感情を未練というのでしょう。元彼を忘れられないのは、自分の心のどこかで「まだ、もしかして…?」と願ってしまいう心があるからではないでしょうか。そこで元彼のことを忘れるための方法と、ラストアプローチ方法をご紹介しましょう。


次の恋しよ…別れた後が次の恋に響く!新しい彼氏と出会うためにやるべきこと

次の恋しよ…別れた後が次の恋に響く!新しい彼氏と出会うためにやるべきこと

一緒に楽しい時間を過ごしてきた彼と別れた時、計り知れない絶望感に襲われてしまいます。しかし過去を振り返るばかりではなく、次の恋に進めるのが強くて美しい女性。別れた後の過ごし方次第で、次の恋を有利に運ぶことが出来ます。一体何をすればいいのか、この記事を読んで一緒に考えていきましょう。


叶わない恋は卒業しよう| 片思い・既婚者・セフレ・元彼への気持ちを諦め方

叶わない恋は卒業しよう| 片思い・既婚者・セフレ・元彼への気持ちを諦め方

叶わないって分かってるのに、なぜ人は恋をしてしまうのでしょうか。自分を好きになってくれる男性だけ、キラキラ輝いて見えたらいいのに…。何度そう思ったことか。今回は、叶わない恋をしてしまう原因をご紹介します。併せて、叶わない恋の諦め方を状況別にレクチャー!あなたの恋のお相手に合わせて、対処していきましょう。


元彼の結婚が辛いのは未練?結婚式への対応・辛い気持ちの対処法を伝授

元彼の結婚が辛いのは未練?結婚式への対応・辛い気持ちの対処法を伝授

昔付き合ってた人からの結婚報告。もうとっくに過去のことだと思ってたのに、このモヤモヤした気持ちはいったい何なんだろう。本当は祝福したいのに、複雑な気持ちになってしまう女性は少なくありません。では、なぜ過去の恋人の結婚に女性はショックを受けてしまうのでしょうか?理由と対処法を見て、自分の気持ちに答えを出しましょう!


「元彼と友達に戻りたい…」別れた後、良き友達に戻る方法【なかったことに】

「元彼と友達に戻りたい…」別れた後、良き友達に戻る方法【なかったことに】

どんなに仲良しな男性でも、付き合ってその後に別れてしまうと、どことなく気まずい雰囲気になりますよね。そうとはいえ、別れた後だからって交遊を断ちたくない女性もいるはず。”元彼”と別れた後に、友達に戻りたいと思う人も多いでしょう。そこで今回は、元彼と別れた後の気まずさから抜け出すためのコツを紹介します!


最新の投稿


恋愛したいけど…人に興味ない。他人に興味を持てない女性の特徴と興味を持つ方法とは

恋愛したいけど…人に興味ない。他人に興味を持てない女性の特徴と興味を持つ方法とは

恋愛したい。でも、どうしても他人に興味を持つことができなくて、なかなか先に進めない。いったいどうしたら、あの子みたいに素敵な恋ができるの?人に興味がない女性、意外と多いです。今回は、人に興味を持てない女性の特徴と対処法をたっぷりご紹介していきます♡


メンヘラ診断|重い女と思われてるかも?12の質問からメンヘラ度を徹底分析

メンヘラ診断|重い女と思われてるかも?12の質問からメンヘラ度を徹底分析

「私はメンヘラじゃない」そう思いこんでませんか?今回はあなたのメンヘラ度を12の質問から分析できるメンヘラ診断を用意!「私、もしかしたらメンヘラなの…?」自分では大丈夫だと思っていても、俗に言う"隠れメンヘラ"である可能性も。今回は診断と併せて、メンヘラタイプに応じたメンタルケア方法もご紹介していきます。


自分だけはセックスレスにならないと思っていたのに…どうしたらもう一度求め合えますか?

自分だけはセックスレスにならないと思っていたのに…どうしたらもう一度求め合えますか?

昔はあんなにお互い求め合っていたのに、気づけばもうどれくらいしていないんだろう。悩んではいても、周りに相談はできず苦しい思いをしている方は多いのではないでしょうか?カップルや夫婦など二人の関係性にかかわらず、セックスレスになってしまうことはすごく多いです。今回はセックスレスの原因と解消法を詳しくご紹介していきます。


振られたらやるべき10のこと、全部やるな。未練もあっていいし復讐もしようね

振られたらやるべき10のこと、全部やるな。未練もあっていいし復讐もしようね

19の時、付き合っていた彼氏にカラオケボックスで振られて、そのまま置いていかれた。1時間全く歌わないまま、ただ泣くだけのために払ったカラオケ代金はいつもよりなんとなく高くついたような気がした。振られてから立ち直るためにやるべき10のこと!みたいな記事に書いてあることはやらなくてもいいよ。っていう話をします。


はやく彼氏に会いたい。我慢できない気持ちをうまく伝える方法

はやく彼氏に会いたい。我慢できない気持ちをうまく伝える方法

自粛期間中、彼氏に会えない日々が続いている悩める女子たちへ。はやく彼氏に会いたいですよね〜〜超わかる!!外出は自粛できても、会いたい気持ちは自粛できねえんだ…今回は彼氏に会いたい気持ちが爆発しそうな時の対処法を一緒に考えていきましょう。


ランキング


>>総合人気ランキング
イヴイヴで
素敵なお相手を見つけよう♡
ダウンロード