好きな人を忘れる方法|自分の気持ちを断ち切る効果的な方法を伝授
好きな人を忘れる方法|自分の気持ちを断ち切る効果的な方法を伝授

好きな人を忘れる方法|自分の気持ちを断ち切る効果的な方法を伝授

好きな人を今すぐ忘れたい。この辛い気持ちから抜け出したい。恋をしている人なら、誰だって一度はこんな気持ちになったことがあるのではないでしょうか?でも、好きな人を簡単に忘れるなんて、難しい話ですよね。そこで今回は、好きな人を忘れる方法を徹底解説!あなたの恋が前に進めるよう、後押しさせてくださいね。


好きな人を忘れる方法7選

好きな人への気持ちを断ち切るためには、何よりも覚悟が必要です。


「好き」という気持ちをなくすのは、勇気が必要ですからね。


さぁ、覚悟ができた人から読み進めていきましょう。

思い切って連絡先を削除する

彼と連絡を取る唯一の手段といえば、携帯電話。


連絡しないようにしようと思っていても、電話番号やLINEがそのままだとつい送りたくなってしまうのが人間の心理です。


しかも、連絡が返ってきたら「まだもう少し好きでいようかな」と、気持ちがぐらついてしまうんですよね。


なので、自分から連絡できない状況を作るためにも、彼に関するものはすべて削除してしまいましょう。


連絡先を削除することで、彼に対する執着心から離れることができます。


職場が同じだと連絡先を削除してもあまり意味はありませんが、プライベートな関係なら大変効果的なので試してみてくださいね。

SNSから離れてみる

SNSもまた、彼に関する情報を得られる手段のひとつ。


いつまでも彼の投稿などを見ていると、忘れるまでに時間がかかってしまいます。


SNSから離れるためには、アカウントを削除してしまうこと。


それだけは最後の手段にしたい…という場合は、アプリだけ削除し、しばらく見ないようにするといいでしょう。

忙しくして彼のことを考える時間を減らす

家で一人でいると、どうしても彼のことを考えてしまいますよね。


とくに夜はシーンとしていて、ベッドに入って目をつぶるとどんどん切なくなってしまうものです。


なので、できるだけボーっとしている時間を減らすよう心がけてみてください。


とくに、没頭できる趣味を探したり、友達と遊ぶのが効果的!


疲れて家に帰るとベッドに入ってすぐグッスリと眠れますし、これを繰り返していくことで彼への気持ちが薄れていきますよ♡


また、友達につらい気持ちを話すだけでもスッキリして、前を向けるようになっていきます。


この恋愛コラムのライター

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